Febbraio Yoga In Biblioteca

Tre incontri id Yoga dolce sulla sedia, respirazione e meditazione guidata.
Uno spazio sicuro per ritrovare equilibrio, ascolto e consapevolezza. 

PRESSO BIBLIOTECA BARRILI , MONTURBANO (Savona)
INCONTRI GRATUITI, accessibili anche a chi non ha esperienza.

CALENDARIO:
- 6 febbraio - Ritrovare la connessione con il corpo, osservare le emozioni e fare i primi passi nello yoga 
- 13 febbraio - Come costruire uno spazio interiore sicuro e rigenerante lavorando sul respiro
- 20 febbraio - Come integrare consapevolezza e autenticità nella vita quotidiana osservando i propri schemi interiori 

Per info e prenotazioni:
Telefono 0198310393
mail: biblioteca.informazioni@comune.savona.it